Когда офисный стул помогает в работе

В сороковых годах известный шведский врач Б.Акерблом проводил исследования, результаты которых повергли всех в легкое недоумение.

Оказывается, большинство людей, работая за столом, сидят абсолютно неправильно, зарабатывая различные болезни или усугубляя их.

 Как выяснилось, после серии экспериментов, горизонтальные сиденья неудобны, так как спинки создают опору лопаткам, в то время как в ней в первую очередь нуждается поясница.

Лучшим для работы считается стул, соответствующий линии Б.Акерблома, параметры которой повторяют особенности человеческого строения.

Сидения с наклонным основанием и спинкой под поясницу – лучшая профилактика перенапряжения мышц, и возникновения болевых симптомов.

Быстрая усталость, боли в позвоночнике, дискомфорт – важные сигналы, заставляющие задуматься о смене рабочего кресла.

Не оставляйте их без внимания, чтобы не расплачиваться потом за свою беспечность заболеваниями, вошедшими в хроническую стадию.

Модель с идеальными параметрами

Сложные технологические процессы и некоторая маломощность производств офисных стульев и кресел сказались на отсутствии ярко выраженной направленности соответствию индивидуальным параметрам.

Например, ортопедические матрасы изготавливают с учетом всех антропометрических параметров (рост, вес и другие физиологические особенности), а вот, к сожалению, со стулом такого не произойдет.

Покупателю придется выбирать из представленного ассортимента. Однако даже в этом случае можно подобрать офисный стул, более-менее подходящий под индивидуальные параметры.

Идеальная ширина сидения для человека средней комплекции составляет 50 см.

А вот для тех, кто обладает большим весом, такой ширины для комфортного пребывания в кресле будет недостаточно. Еще одно важное требование к идеальной модели стула - ширина спинки должна быть меньше ширины передней части стула.

Это обеспечивает большую амплитуду перемещений кистей и локтей рук.

Глубина сиденья должна соответствовать норме и варьироваться в диапазоне от 36 см до 45 см. Однако высокому человеку ростом от двух метров этого будет недостаточно

Лучше, когда размеры боковин сиденья составляют 5 см. При выдерживании этого параметра создается удобное положение для ног. Уменьшение величины его высоты требует пропорционального увеличения глубины.

Несоответствие всем этим параметрам приводит к тому, что при сидячей работе происходит искривление корпуса человека и возникают различные болевые синдромы.

Так, идеальный наклон сидения должен составлять 3-5 градусов. Отклонение от этого параметра способствует развитию сколиоза и возникновению патологий желудочно-кишечного тракта.

Также важно, чтобы кромка сидения была мягкой и округлой, этим предотвращается пережатие сосудов, способствующее развитию варикозной болезни.

Высоту сидения и наклон спинки необходимо подбирать исходя из размеров вашего тела.  Прежде чем отправиться за покупкой, не поленитесь измерить свой рост.

Полученный параметр следует разделить на четыре, итоговый размер соответствует оптимальной высоте ножек стула.

Оптимальной высотой стула для двух третей взрослого населения считается, если сиденье возвышается над полом на 40–42 см.

Размер спинки стула должен соответствовать длине спины.

Это позволяет сохранять бодрость в течение всего рабочего дня, так как нагрузка распределяется равномерно между верхней и нижней частью спины.

Материал обивки сидения также нельзя оставлять без внимания. Он должен сохранять комфортность стула при любой температуре и влажности.

Мкирофибра - хороший вариант для обивки стула. Она сохраняет свой первоначальный вид в течение долгого времени: не рвется и не линяет, при этом обладает грязе- и водоотталкивающими свойствами.

Помимо того, что кожа влагоустойчива и позволяет поддерживать стул в идеальной чистоте – с него легко устраняется любое загрязнение.

Синтетические ткани, используемые в мебельной промышленности, как правило отвечают гигиеническим требованиям, предъявляемым к ним. Т

кани должны быть дышащими, и не создавать дискомфорт быстрым охлаждением или перегревом.

Воспользовавшись предложенной аксиомой выбора стула, Вы непременно сможете подобрать для себя идеальную модель.

Сделайте так, чтобы даже самая напряженная работа не стала для вас утомительной.

Приобретая кресло «под себя», вы сохраните высокую работоспособность и сохраните здоровье на долгие годы.

Подготовила Елена Смирнова

Фотографии частично взяты:  http://unitex.ru; http://www.telec-mebel.ru.

Ранее добавленные материалы:

Рейтинг: