Кресла. Что выбрать для работы по 10-12ч.

[Егор]

Могу предложить офисное кресло Алекс- солидное кресло для людей "солидного" роста. Производство Россия- аналог итальянского офисного кресла Ника D100 по приемлемой цене. Компания Мебельсвет.

[Vladibor]

Может вот это? Регулировка спины.
Всё-таки. Как-никак



Найдено на сайте mebelnor.ru

[Kreolka]

а нам вот такие кресла закупили в офис. Очень прикольные, типа японские Окамура. Регулируется во все стороны все что можно, очень удобно и поддержка спины классная. Подарок руководства на юбелей фирмы

[Vladibor]

источник: http://kp.md/daily/24572.5/744618/

Как правильно сидеть за компьютером, чтобы не болела спина
Прямо, скажете вы. И будете неправы

С детства нас учили, что сидеть за столом нужно обязательно прямо, чтобы не искривлялся позвоночник, и спинка не болела.

- Ан нет! - торжествующе сказали британские ученые. - По крайне мере за компьютером нужно сидеть развалившись.

Согласно их исследованиям, сидеть во время работы за компьютером куда полезней, расслабившись и откинувшись на спинку. А все потому, как считают английские рентгенологи, что прямая осанка в сидячем положении может вызвать ненужное напряжение и лишнюю нагрузку на позвоночник. Из-за этого могут возникать хронические боли при смещении межпозвоночного диска.

А самая удобная позиция, которая позволит сохранить позвоночник здоровым, - в расслабленном состоянии откинуться на спинке стула по углом в 135 градусов. Неудобно, скажете вы. Возможно, зато такая поза, по мнению исследователей, самая физиологичная в отличии от выпрямленной или сгорбленной спины. При таком положении на позвоночные диски не оказывается давление, поэтому они не смещаются. Но, конечно, кресло должно быть удобным, чтобы можно было бы расслабиться.

По словам руководителя исследования Васима Башира, «положение, при котором тело находится под 135-градусным углом - наиболее удобная поза для того, чтобы долго сидеть. - У офисных работников, школьников и студентов появляется возможность предотвратить проблемы со спиной, скорректировав положение позвоночника. Между тем, по статистике, от болей в спине различной тяжести страдают до 80 процентов
британцев.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
«Это поза для релаксации, но не для работы»

- Эта поза - полулежа, откинувшись на 135 градусов, - давно известна массажистам и мануальным терапевтам, - прокомментировал известный врач-кинизетерапевт, доктор медицинских наук Сергей Бубновский. - Это так называемая поза релаксации. Ее часто используют во время массажа плеч и шеи. Если у кресла еще и спинка высокая, то вы неминуемо уснете, если попытаетесь работать в таком положении, потому что будете воздействовать на расслабляющие точки в шейном отделе. Хотя, безусловно, мышцы спины в таком положении почти не напрягаются.

Но я бы советовал все-таки работать, сидя на стуле с прямой спинкой, а каждый 40 минут, откидываться на те самые 135 градусов. Посидеть в такой позе несколько минут будет полезнее, чем пребывать все время. А чтобы мышцы не расслаблялись, сделайте пятиминутную зарядку для спины - потянитесь, прогнитесь, сделайте несколько не резких наклонов. Тогда точно и отвлечетесь, и мышцы в тонус приведете, и кровь застоявшуюся разгоните. Что поспособствует умственному процессу.

Анна КУКАРЦЕВА — 11.10.2010

[Part-Kom]

Для сидения в течении 10-12 часов ни в коем случае нельзя брать кресла, где Вы будете сидеть "полулежа", это очень расслабляет и о работе можно забыть Идеально, если в районе затылка кресло снабжено валиком. Также должны присутствовать подлокотники, их отсутствие оправданно только отсутствием места в офисе. Материал: если деньги позволяют, то конечно натуральная кожа, если бюджет ограничен - качественный синтетический материал. Материал должен хорошо держать человеческое тепло, в нем не должно быть ни холодно, ни жарко...

[Vladibor]

Сообщение от Vladibor

Согласно их исследованиям, сидеть во время работы за компьютером куда полезней, расслабившись и откинувшись на спинку

Тут хотя бы упоминается об ИССЛЕДОВАНИИ.

Сообщение от Part-Kom

Для сидения в течении 10-12 часов ни в коем случае нельзя брать кресла, где Вы будете сидеть "полулежа", это очень расслабляет и о работе можно забыть

А какие исследования провели Вы? Где они напечатаны?

[Part-Kom]

Нигде не напечатаны. Лично Вы, Vladibor, сможете провести вести день в полулежачем состоянии при этом активно работая? Вряд ли. Такое положение тела очень расслабляет и об активной работе мозга можно забыть.
Я о том, что нужно время от времени откидываться на спинку кресла, для того, чтобы расслабиться и сбросить напряжение. Но никак не проводить весь день "лежа"

[Vladibor]

Зарядку надо делать. Иногда в магазин за текилой пробежаться - мало ли дел на работе?
А так в неподвижности и простатит недолго нажить годам к 40.
Тут даже кресла с массажёрами не сильно помогут. Ну, не расчитан организм лежать на дне как камбала, плющит его.

Я же лично занимаю полулежачую позицию подолгу. Для этого даже офисное кресло не нужно. Достаточно офисного стула - лишь бы коллеги об ноги не спотыкались. Стул простейший и очень дешёвый. ИЗО называется (или ISO)

[Part-Kom]

Ну да, как раз на работе бегаю по 5 раз на дню за текилой... Вместо чайка с коллегами любим...
А если серьезно, я не говорю конкретно за Вас или конкретно за себя (я вообще, в офисе не много времени провожу). Я говорю о людях, которым по долгу службы приходится проводить много времени на рабочем месте возле компьютера. А таких, к сожалению, сейчас не мало. Бывает такое, что утром сделаешь себе чай, а к вечеру только вспомнишь за него, т.к. весь день не поднимая головы отчет подбивал...

[Tmin]

Доброго дня!
Я на работе сижу на стуле-седле финской фирмы "SALLI".
Особенность этого стула в том,что у него нет спинки,она на нем в принципе не нужна,
т.к. посадка на этом стуле происходит не на мягкие части ягодиц, а а на седалищные бугры с опорой на обе ступни и получается что мы не сидим а стоим и из-за этого у нас подколенный угол 130С,а при обычной посадке он 90С.